wat is

‘To thrive’ betekent opbloeien. Wij willen dat Amsterdam een stad is waar Amsterdammers zich OK kunnen voelen en aandacht voor mentale gezondheid gewoon ‘gewoon’ is.

‘Er is veel enthousiasme en energie. De beweging wordt al door veel mensen omarmd. Daar ben ik verheugd over en dat is ook nodig.’

 

Lees meer

Wat doen we?

We zijn een sociale beweging die Amsterdammers en organisaties aan elkaar verbindt, zodat we van elkaar leren, elkaar inspireren en aanmoedigen.

 

  • Mentale gezondheid agenderen en presenteren (bij allerlei groepen en platforms in Amsterdam)
  • Maandelijks inspirerende netwerkbijeenkomsten organiseren
  • Goede voorbeelden en ervaringen uitwisselen, bijvoorbeeld in gesprekken met (focus)groepen en werkbezoeken
  • Platform bieden aan Amsterdammers, organisaties en initiatieven.
  • Netwerk- en kennisontwikkeling (lokaal, landelijk, internationaal) inclusief onderzoeksprogramma of monitoringsprogramma
  • Werken aan een actieplan mentale gezondheid vanaf 2020 inclusief een Werkagenda voor het Amsterdamse College van B&W

 

Focus

De komende periode ligt de focus op de groepen: jongeren, migranten en werkgevers. Met hen gaan we in gesprek over mentale gezondheid: wat ervaren zij? Wat is nodig? Waar kunnen we van leren? Wat kunnen ze zelf veranderen of initiëren? En wat kunnen anderen doen?

 

Ook besteden we veel aandacht aan mentale gezondheid in Coronatijd.

In ontwikkeling

De beweging is volop in ontwikkeling. Deze website is een eerste basis. Gaandeweg volgt er steeds meer vorm en inhoud door ieder die meedenkt en doet. Wil je al meedenken? Denk mee over de  naam ‘Thrive’. Dit is een werktitel, in navolging van andere steden die hiermee aan de slag zijn. Wat vind je daarvan?  We horen het graag!

‘We zijn meer hetzelfde, dan dat we denken dat we anders zijn’
Lees Esther’s column

Thrive internationaal

Amsterdam maakt deel uit van een internationaal netwerk van steden die aan de slag zijn met Thrive (onderdeel van International Initiative for Mental Health and Leadership (IMHL). Amsterdam is de eerste Nederlandse stad die aansluit.
Via Thrive International leren we van vergelijkbare grote steden wereldwijd. Interessante voorbeelden zijn de scholenaanpak in New York, de Thrive@work aanpak in Birmingham, Thrive Stockholm, Thrive in steden in Australië en de BlackThrive beweging in Londen.

Faraaz: “‘Weet je hoe belangrijk het is om er over te praten! We moeten daar serieus werk van maken. Dat kan met vrienden zijn, maar ook met iemand op school of in de buurt.’

 

Lees verder

Lees meer over Thrive Amsterdam vanaf 2019. Waarom Thrive?
Het raakt ons dat we een stijging zien van de vraag naar psychische hulp. Er zijn bijvoorbeeld veel jongeren die in de knel komen doordat ze willen voldoen aan het ‘perfecte’ plaatje. Het aantal vragen om hulp neemt toe.

Daarom moedigen we Amsterdammers, organisaties en initiatieven aan om mentale gezondheid te bevorderen. Door elkaar te steunen en te helpen. Op school, op het werk, in de buurt. Om de veerkracht van alle Amsterdammers te vergroten.

Thrive Amsterdam Mentaal Gezond is een startende sociale beweging. Via deze beweging komen Amsterdammers en organisaties, kennis en ervaring bij elkaar. Lokaal en (inter)nationaal.

 

Druk in de stad, druk in je hoofd
Leven in onze wereldstad is boeiend en inspirerend. Maar er is ook druk. Om te presteren, om er goed uit te zien, fijn te wonen, financieel rond te komen, het leuk te hebben, veel dingen te doen…
Om fysiek fit te zijn, doen we van alles. Sporten, gezond eten, bewegen.
Wat doen we om mentaal fit te blijven? Hoe kan je daar zelf aan werken? Hoe kunnen anderen daarin helpen in deze stad? Wat leren we van elkaar om psychische klachten te voorkomen? Of om er vroeg bij te zijn als er iets is?

Sophia A-tjak – Hiwat: ‘Ik wil iedereen op het hart drukken: Het is geen schande om onder behandeling van een GGZ instelling zijn.’

Lees het verhaal van Sophia

Een op de drie Amsterdammers…
Eén op de drie Amsterdammers heeft in zijn of haar omgeving te maken met psychische klachten, van licht tot ernstig. Dat raakt niet alleen de getroffen persoon zelf, maar ook familie, buren, vrienden en collega’s. Iedereen kent wel iemand die in de knel zit.

Toch is het nog voor weinig mensen gewoon om over een psychisch probleem te praten. We zijn als samenleving goed in het delen van de ups, maar weten vaak nog niet goed om te gaan met onze downs. Dat is een gemiste kans voor onszelf en voor onze stad!

Laten we beginnen met te praten met elkaar. Want onderzoek wijst uit dat je psychische klachten het beste voorkomt met sociale steun. Het is tijd dat we daar in Amsterdam samen de schouders onder zetten.

*Onder mentaal gezond verstaan we: omgaan met de bergen en dalen in het leven, maar ook het kunnen delen ervan met anderen. Voor de ene persoon betekent dat sociale steun zoeken bij ervaren verminderde mentale gezondheid. En: Tijdig hulp zoeken. Bij de ander betekent dat het relativeren en in perspectief zetten van bepaalde klachten. Want je even een periode niet goed voelen hoort ook gewoon bij het leven.

José Manshanden: ‘Als het gaat om mentale problemen is er nog veel schaamte. Praten over een gebroken been is nu eenmaal veel gemakkelijker dan praten over je depressie’

 

Lees meer

Wat beweegt ons?
Dat méér mensen aangeven zich rot te voelen; aangeven niet lekker in hun vel te zitten of eenzaam  zijn. Het aantal klachten en aanvragen voor psychische hulp stijgt.

Ook baart het ons zorgen dat in onze stad verschillen te zien zijn. In sommige groepen en in sommige gebieden zien we een onevenredige stijging van klachten en hulpvragen.
Het aantal jongeren met angstklachten en eetproblemen groeit.

De impact van psychische aandoeningen en klachten is groot. Op mensenlevens, in families, in het werk. Denk aan inkomensverlies, uitkeringen, verminderde arbeidsproductiviteit, en een breed scala aan sociale problemen en kosten.

We zien dat het nu vooral aankomt op professionele voorzieningen. Deze zijn en blijven nodig. Maar we kunnen meer als samenleving, zoals preventie. Hulpverleners, ervaringsdeskundigen en mantelzorgers geven vaak aan dat als er eerder was ingegrepen, erger voorkomen had kunnen worden.

Tanja: ” Goed voor jezelf zorgen en mentaal fit zijn is de basis!”

 

Lees meer

Wat als we er samen de schouders onder zetten?
We zien en weten wat preventie kan betekenen bij bijvoorbeeld het voorkomen van obesitas en hart- en vaatziekten. Dat inspireert Thrive Amsterdam Mentaal Gezond en ook andere internationale Thrive-steden.

 

Wat zou er in Amsterdam gebeuren wanneer we meer energie steken in het voorkomen van psychische aandoeningen en het versterken van de mentale gezondheid en veerkracht in de stad? Wat als we in Amsterdam open kunnen praten over onze kwetsbaarheid? Als we meer oog hebben voor elkaar? Elkaar een luisterend oor bieden in plaats van een oordeel? Als we moeite en stress beperken? Op het werk, op de universiteit, in de klas, op de sportschool, in de kerk, in de moskee, in de ouderengroep, bij nieuwe plannen en ideeën voor de stad?
Wat als we op tijd signaleren? Onze zorgen bespreken? Oorzaken van stress wegnemen?
Wat als we daarvoor in Amsterdam meer kennis en handvatten in huis hebben?
Daarom staan we als sociale beweging in de startblokken. Ruim honderd Amsterdamse betrokkenen vanuit allerlei organisaties zijn al enthousiast en steunen het idee om samen meer in te zetten op preventie.

 

Doe ook mee!

Update


Waar kan je terecht voor (gratis) hulp en coaching in Coronatijd? Naar overzicht