Malika

We spraken met de Amsterdamse Malika. We gingen met haar gesprek over mentale gezondheid.

Ze deelt tips, wat voor haar mentale gezondheid betekent en hoe het met haar gaat.

 

“Mentaal gezond blijven heeft te maken met drie dingen:

  1. Gezond eten
  2. Sociaal contact onderhouden
  3. In beweging blijven”

Bekijk hier het gesprek:

Update


Waar kan je terecht voor (gratis) hulp en coaching in Coronatijd? Naar overzicht