Overzicht van initiatieven en hulp

Welke initiatieven zijn er die hulp, ondersteuning, ontspanning en mogelijkheden bieden om elkaar te helpen?

(dd. 26-03-2020)

 

BELLEN, CHATTEN, ONLINE HULP

 

Wij Amsterdam

De website wijamsterdam.nl biedt een overzicht van allerlei initiatieven in de stad.

 

Hulplijn voor elkaar in Amsterdam
Via voorelkaarinamsterdam kun je hulp bieden en hulp vragen. Wil je een praatje maken, een luisterend oor? Ook dan kan je er terecht via 020-7670031.

 

Luisterlijn 
De Luisterlijn biedt dag en nacht een luisterend oor. Zie www.luisterlijn.nl of bel het Amsterdamse nummer: 020 – 675 75 75

 

Coaching Prezens: Bent u eenzaam, angstig of onzeker door Corona?

  • Bel de coachingstelefoon. In maximaal drie telefonische gesprekken bespreekt je zorgen en klachten met één van de deskundige Prezenscoaches. Je krijgt tips en informatie hoe je om kunt gaan met deze situatie. Je leert hoe je goed voor jezelf en je naasten kunt zorgen. Samen  kijken we wat voor jou de beste aanpak is en wat je kunt doen om je veerkracht te versterken. Je hebt geen verwijzing nodig. Mail naar preventie@prezens.nl of bel 088 788 5015
  • Op deze website vind je allerlei manieren en tools om zelf aan de slag te gaan (gericht op jongeren)

 

Telefoonlijnen en Thuisbuis Arkin Corona

  • Telefonisch adviesgesprek: 020 590 1330 (ma t/m vrijdag 09:00-17:00 uur)
  • App of sms naar onderstaande nummers dan word je teruggebeld (ma t/m donderdag 09:00-17:00 uur)
    T: 06- 15822594 voor ondersteuning van familie en naasten & bij rouw
    T: 06-11917101 voor ondersteuning rondom stress, somberheid en angst
    De gesprekken kunnen gevoerd worden in het Nederlands, Engels, Turks en Marokkaans/Arabisch.
  • Meld je aan op www.mijnihelp.nl voor online zelfhulp met of zonder begeleiding
  • Ga naar de Thuisbuis. Arkins YouTube kanaal waar elke dag verschillende soorten activiteiten wordt aangeboden.Door het coronavirus zitten we allemaal thuis. We kunnen elkaar even niet zien. En ook niet de dingen doen die we gewend zijn. We willen er graag voor jou zijn! Daarom thuisbuis. Zijn we, als altijd, toch dichtbij.

 

Vergeetjezelfniet.nu
Ben je zorgprofessional? Op deze mooie website vind je tips hoe je om kunt gaan met je emoties en mentale gezondheid.

 

Stichting Mind Korrelatie 
Deze periode kan stressvol zijn. Als je te maken hebt met psychische klachten kan dat nu nog eens extra gelden. Elke dag tussen 9.00 en 21.00 uur kun je bellen met 0900-1450. Via www.mindkorrelatie.nl kun je ook appen, chatten en mailen.

 

Jongeren Mindmasters
Jongeren kunnen terecht bij Mindmasters voor bijvoorbeeld een Whatsappgesprek en meer informatie.

 

Jongeren Jouw GGD

Ook bij jouw GGD ben je van harte welkom. Er is allerlei informatie op de site en je kunt chatten als je vragen hebt.

 

Jongeren Kindertelefoon
Hier kun je bellen of chatten over jouw vragen of zorg. 0800 – 0432
Ook kun je met anderen jongeren praten in het Forum waar ook vrijwilligers van de Kindertelefoon meekijken.

 

Jongeren @Ease Amsterdam
Het inloophuis is gesloten. Jongeren kunnen bellen met de mensen van Ease. Zie tijden en nummers op de website van @Ease.

 

Studenten NEWConnective

Jongeren en studenten die even een luisterend oor nodig hebben, kunnen terecht bij de life coaches van New Connective voor o.a (video)bellen.  Newconnective is een levensbeschouwelijk platform voor zin voor studenten. Er is ook een online aanbod waar je gebruik van kan maken met bijvoorbeeld iedere vrijdagavond een quarantainediner.

 

HvoQuerido hulplijn

Begin je je eenzaam te voelen? Wij bellen je graag! Voor mensen die zich door het wegvallen sociale contactmomenten eenzaam beginnen te voelen. Mail je telefoonnummer naar het herstelbureau. Herstelbureau@hvoquerido.nl

 

Team Ed

Wil je gebeld worden door een ervaringsdeskundige om je zorgen te delen of om gewoon een praat je te maken? Bel ons!

Amsterdam West/Noord 06-18424351 (Maaike)

Amsterdam Nieuw West/Zuid 06-18424350 (Charlotte)

Amsterdam Zuid en Oost 06-42528197 (Tiziana)

 

ED Olympus, Baarshaven, de Pijp zet een belcirkel op met o.a. ervaringsdeskundigen. Meer informatie +31 6 42528197 (wel via coördinator aanmelden!)

 

Stichting Raad is Daad
Telefonisch spreekuur zowel in het Turks als Nederlands.  Elke dag te bereiken van 10.00 tot 14.00 uur op telefoonnummer 06-52064485. Je kan er terecht voor een luisterend oor, vragen over mantelzorg en financiën. 

 

Hulplijn psychologen: I practice
De Amsterdamse instelling I Practice heeft een Coronahulplijn ingesteld waarin psychologen je verder helpen. Op de site lees je meer over de mogelijkheden van bellen en videoconsult. Na afloop hiervan vragen ze een donatie om tegemoet te komen in de kosten. Op de site vind je ook praktische tips. Zie www.ipractice.nl

 

Online training stress en angst
Lifecoach Loes van Beest uit Amsterdam geeft online trainingen hoe je omgaat met stress, angst en zorgen. Zie https://www.facebook.com/events/s/online-training-ivm-corona-omg/204932024242811/

 

Rode Kruis hulplijn 
Heb je een luisterend oor, advies of extra hulp nodig omdat je in quarantaine of thuisisolatie zit? Dan kun je contact opnemen met de Rode Kruis Hulplijn (070-4455 888). Dit nummer is van maandag t/m vrijdag bereikbaar tussen 9:00 – 21:00 uur en op zaterdag tussen 10:00-16:00 uur.

 

Hulplijn 113 Zelfmoordpreventie
Bij 113 kan je terecht voor een gesprek . Ook is er een zelfhulpcursus en online therapie beschikbaar. Wil je iemand steunen in deze moeilijke tijd? Op de site vind je gesprekstips maar ook een goede online cursus.

 

Ouderen hulplijnen ANBO en Nationaal Ouderenfonds

De speciale telefoonlijn van de ANBO is te bereiken van 09.00 tot 21.00 uur op 0348 – 466666. De Helpdesk Welkom Online van Het Nationaal Ouderenfonds is op werkdagen te bereiken van 09.00 tot 17.00 uur op 088-344 2000.

 

 

WEBSITES, VLOGS EN ARTIKELEN

Wijzijnmind.nl
Op deze site vind je allerlei tips en initiatieven over mentale gezondheid in deze tijd.

 

Samensterkzonderstigma
De website Samen Sterk zonder Stigma biedt veel informatie. Ook ontwikkelden ze manieren om met kinderen en hun emotionele ontwikkeling aan de slag te gaan. Zie https://www.samensterkzonderstigma.nl/4-opdrachten-voor-thuis/

 

Mentaal vitaal
Via de website mentaalvitaal.nl van Trimbos kun je allerlei artikelen, tips en tools zien over mentale gezondheid in Coronatijd. Wil je bijvoorbeeld je mentale fitheid testen? Ga naar https://www.mentaalvitaal.nl/testmentalefitheid

 

 

 

Zie ook : Meer lezen en weten over Corona en mentale gezondheid

ONTSPANNING EN SAMEN ZIJN

 

Huiskamer livestream
Elke dag zit je online in de Huiskamer (een initiatief van Mind en Samen Sterk tegen Stigma). Zet de livestream aan en je hebt gezelligheid in huis! 

 

Social Run Huiskamerconcerten
Via hun Facebookpagina organiseert Stichting Social Run huiskamerconcerten en lezingen. Iedere avond om 20.00 uur.

 

Musea online
Via Thuismuseum.nl word je dagelijks rondgeleid in oa De Hermitage, Eye filmmuseum. Op de website van het Rijksmuseum kun je 700.000 kunstwerken zien en podcasts beluisteren. Het Van Gogh museum kun je vanuit huis bezoeken.

 

ELKAAR HELPEN

 

Via deze site vind je een handig overzicht ´Hier staat men klaar voor elkaar´ van helpers en initiatieven per wijk in Amsterdam. https://www.amsterdamsnetwerkervaringskennis.nl/corona/

 

Voor elkaar in Amsterdam
Vanwege het coronavirus kunnen mensen die tot een risicogroep behoren beter binnen blijven. Maar hoe kom je dan aan je boodschappen? En hoe ga je naar een belangrijke afspraak? Waar kun je je verhaal kwijt? Oudere of kwetsbare Amsterdammer kunnen met dit soort vragen terecht op de website Voor elkaar in Amsterdam. Via deze site kun je hulp vragen of je hulp aanbieden. 020-7670031. https://voorelkaarinamsterdam.nl/

 

Dit overzicht is vast niet compleet…

Weet jij nog een ander initiatief dat hierbij past én een linkt heeft met mentale gezondheid? Laat het ons weten via thriveamsterdam@ggd.amsterdam.nl, dan vullen we het aan!

Update


Vlogger Annemiek  over haar thuisleven in Coronatijd